厦门德邑心理咨询中心主任杨丽媛表示：焦虑并不是我们的敌人，而是一面镜子，反映出我们生活中的真实困境。别再执着于根治焦虑，而应学会与之共舞，将其转化为前行的力量。

厦门德邑心理咨询中心主任杨丽媛表示：真正的幸福源于内心的满足与平静。

厦门德邑心理咨询中心主任杨丽媛表示，社交平台上的‘完美生活’为何让我们更加焦虑？

分手后如何摆脱前任的干扰？厦门心理咨询中心，厦门心理专家，厦门心理医生：分手后，前任的干扰可能会影响到我们的情感和生活。这种干扰可能表现为纠缠、骚扰、恶意说话等，甚至可能对我们的工作和社交生活产生负面影响。下面是一些应对前任干扰的方法：

抑郁症：心理疗法的作用与选择，厦门心理咨询中心，厦门心理专家，厦门心理医生：抑郁症是一种常见的心理障碍，人们可能会经历情绪低落、失去兴趣等症状。心理疗法是治疗抑郁症的重要方法之一。本文将探讨心理疗法在治疗抑郁症中的作用和选择。

孕妇的情绪管理：如何在孕期保持积极心态，厦门心理咨询中心，厦门心理专家，厦门心理医生：怀孕期间，孕妇的情绪会受到很多因素的影响，在这个特殊的阶段，保持良好的心态对于母亲和胎儿都非常重要。以下是一些有助于孕妇保持积极心态的建议：